দেয়ালিকা ডেস্ক 
সাতদিনে ফর্সা হতে যেয়ে ক্যানসারের ঝুঁকি ডেকে আনছেন না তো?
কোরিয়ানদের মতো স্কিন কেয়ার করলে, আসলেই কি তাদের মতো স্কিন পাওয়া সম্ভব!
কোন ধরনের খাবার খেলে ত্বক সুস্থ থাকবে , আর কোন খাবার খেলে ত্বকে দেখা দিবে ব্রণ?
সুস্থ থাকুন , নিজের ত্বককেও সুস্থ রাখুন। ত্বক বিষয়ে আলোচনা করতে ‘Health Studio’ তে এসেছিলেন ডাক্তার নিশাত জাহান জেবা ।
ডাক্তার শারমিনা নবী অনির উপস্থাপনায় ত্বকের খুটিনাটি সব বিষয়ে বিশদ আকারে আলোচনা করেন ডাক্তার নিশাত জাহান জেবা ।
*সাতদিনে ফর্সা হতে যেয়ে যে ক্ষতি করছেন চেহারার !
ডাক্তার নিশাত জানান , রাতারাতি ফর্সা হয়ে যাওয়ার ক্রিম আজকাল বাজারে ছড়াছড়ি।
স্ট্রেরয়েড, হাইড্রোকুইনোন যুক্ত এসব ক্রীম। হ্যা , এই ক্রিম ব্যবহারে সাতদিনেই ফর্সা হয়ে যাবেন ।
তবে ফর্শা হওয়ার জন্য এসব ক্রিম দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে ত্বকের উপরের স্তরের পুরুত্ব কমাতে থাকে। এটি ত্বকের ক্যান্সার বা ত্বকের ক্ষতির ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এমনকি ক্রিমে স্ট্রেরয়েড, হাইড্রোকুইনন খুব বেশি মাত্রায় থাকলে ত্বকের ক্যান্সার হতে পারে।
*এসব ফর্সা হওয়ার ক্রিমের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী ?
- মোটা বানাবে।
- তিনমাসের মধ্যে স্কিন পাতলা হয়ে যাবে ।
- যেকোনো সাবান ব্যবহারে ত্বক জ্বলবে। স্কিন ড্রাই ও একদম পাতলা হয়ে যাবে।
- আপনার বয়স যদি ২২ বছর হয়, তাহলে আপনাকে দেখতে ৩০ বছরের লাগবে, মানে বয়স বাড়িয়ে দিবে।
- চামড়া কুচকে যাবে।
- পিম্পল হবে, স্কিনে লাল লাল হয়ে যাবে।
যে প্রোডাক্ট ইন্সট্যান্ট রেজাল্ট দেয় সেটা কখনোই ভালো হয়না।
*’টেন স্টেপস স্কিন কেয়ার’ আসলে কয়টা স্টেপস স্কিন কেয়ার করতে হবে?
টেন স্টেপস স্কিন কেয়ার এসেছে কোরিয়ান থেকে। ওদের জেনেটিক্স আলাদা । এছাড়াও ওরা অনেক যত্ন করে।
কিন্তু , আমাদের ত্বকের লেয়ারে চারটার বেশি কোনো সিরাম বা ক্রিম ঢুকবে না।
স্কিন কেয়ারের ক্ষেত্রে কোনো প্রডাক্ট কিনলে তার আগে অবশ্যই নিজের স্কিন সম্পর্কে ধারনা থাকতে হবে। আপনার স্কিন ড্রায় নাকি অয়লি।
ড্রাই স্কিনে ভিটামিন সি দেওয়া যাবে না।
রাতে ঘুমানোর আগে ময়শ্চারাইজার দিতে হবে অবশ্যই ।
ত্বকের চর্চা করতে চাইলে চারটা স্টেপস রয়েছে,
- ভিটামিন সি,
- টোনার/সিরাম,
- ময়স্চারাইজার,
- সান ব্লক,
সুস্থ স্কিন চাইলে অবশ্যই নিজের সাথে সান ব্লক আর ময়শ্চারাইজার রাখবেন।
আমাদের সমাজে স্কিন নিয়ে এমন কিছু ভ্রান্ত ধারণা বা সঠিক ধারনা থাকে সেসব নিয়েও কথা বলেন ডাক্তার জেবা।
তৈলাক্ত খাবার আমাদের স্কিনের জন্য মোটেও ভালো না। তৈলাক্ত খাবার দীর্ঘসময় ধরে খাওয়ার ফলে স্কিনে ব্রণ দেখা দেয়।
অপরিষ্কার থাকলেও স্কিনের সমস্যা দেখা দেয়।
মেকাপ কখনোই ব্রণের জন্য দায়ী নয়। প্রতিদিন ব্রাইডাল মেকাপ করলেও আপনি যদি দুইবার মুখকে সুন্দর করে ক্লিন করেন সেক্ষেত্রে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা কম।
অনেকেই ব্রণ হলে তাতে টুটপেষ্ট লাগায় বা নখ দিয়ে চুলকায়। যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর।
টুথপেষ্ট ত্বককে পুড়িয়ে দেয়।
আপনি যদি দিনে একসাথে একাধিক চকলেট খান তাহলে আপনার স্কিনে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে । কিন্তু আপনি যদি পরিমিত , সারাদিনে একটা নরমাল চকলেট খান সেক্ষেত্রে ব্রণ হবে না।
তবে সকালে খালি পেটে ডার্ক চকলেট পরিমিত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকার।
